Die Folgen der Einsamkeit liegen in erhöhten Gesundheitsrisiken und einem verminderten psychischen Wohlbefinden. Menschen sind soziale Wesen, was bedeutet, dass wir andere um uns herum brauchen, um uns glücklich und gesund zu fühlen. Wenn Menschen sich einsam fühlen, vermissen sie diesen wichtigen Kontakt mit anderen. Dies wirkt sich nicht nur auf ihr inneres Gefühl aus, zum Beispiel auf Traurigkeit oder Angst, sondern kann sich auch auf ihren Körper auswirken.

Wenn sich jemand einsam fühlt, kann das dazu führen, dass ...
Ihr Körper produziert Stresshormone. Diese Hormone sind in Ordnung, wenn sie nur für kurze Zeit vorhanden sind, aber wenn sie zu lange im Körper bleiben, können sie Probleme verursachen. Beispielsweise kann es dazu führen, dass das Herz härter arbeitet als normal, was nicht gut für Ihre Gesundheit ist. Es kann auch dazu führen, dass Menschen nicht gut schlafen, wodurch sie müde und weniger wachsam werden.

Darüber hinaus kann dies hilfreich sein, wenn sich jemand einsam fühlt
machen sie weniger glücklich. Sie können traurig, ängstlich oder sogar depressiv werden. Das liegt daran, dass wir uns besser fühlen, wenn wir traurig sind oder Probleme haben, wenn wir mit anderen reden und Zeit verbringen. Ohne diese Interaktionen können sich negative Gefühle aufbauen.